Om Frilansfrokost

Frilansfrokost er en serie frokostseminar for musikere og musikkaktører, hvor man kombinerer frokost, sosial omgang med kolleger, nettverksbygging og faglig påfyll. På Frilansfrokost får du oppdatert informasjon fra og for kulturfeltet som styrker din virksomhet som selvstendig næringsdrivende! Temaer kan være søknadsskriving, rapportering, frilans-økonomi, mental og fysisk helse, markedsføring og annet relevant. Det er alltid gratis inngang og kaffe! På grunn av Covid-19-pandemian har Frilansfrokost det siste året blitt gjennomført digitalt, enten kun gjennom strømming eller med et lite publikum til stede.

Frilansfrokost ble etablert våren 2014, og er et samarbeid mellom MØST, Creo, Nordic Black Theatre og Samspill.

Hør Frilansfrokosten “Grensesløs arbeidshverdag – Mental helse i musikkbransjen” her:

Tidligere Frilansfrokoster

2021

Greit eller ugreit? v/ – Linda Dyrnes, Vegar Vårdal, Iselin Shumba og Thomas Walle
Samarbeid med Folkelarm!

Veien tilbake – hvordan kan vi hjelpe hverandre? v/ Christine Thomassen, Marcus Resch Ånestad, Tord Skagestad Wold, Silvia Moi og Christina Skreiberg

When am I Norwegian? v/ B-Da Sufi, Akuvi og Duduzile LS Mathonsi.
Samarbeid med Oslo Afro Arts Festival! Se live-sendingen her! 

Skattemelding for ENK v/Fiken Regnskap

Forhandlingsteknikker v/Espen Eldøy (Creo) 

Platekontrakter v/Trond Brandal (Creo)

2020
Prestasjonskultur og mental helse v/ Frilanslivet, Kjetil Andre Aamodt, Samsaya Sampda Sharma, Christine Thomassen (Creo) og Philip Dammen
Live-sending med publikum fra SALT i Oslo, oktober 2020. Se hele live-sendingen her

Mental Trening v/Christine Thomassen (Creo) og Philip Dammen
Live-sending med publikum fra Kulturhuset i Oslo, september 2020. Se hele live-sendingen her

Skattemelding for ENK v/Fiken Regnskap
Live-sending sendt i mai 2020. Sendingen er ikke lenger tilgjengelig.

Timani – Bevegelseslære for musikere v/Tina Margaretha Nilssen
Webinar sendt juni 2020. Se hele webinaret her

Søknadsskriving v/Tor-Arne Vikingstad
Frilansfrokost på Kulturhuset i Oslo, januar 2020.

2019
How did I get here? v/Oslo Afro Arts Festival, Tatiana Palanca (aka Miss Tati), Blessing Chimanga, Pasha, Kaja Gunnufsen og Nosizwe Baqwa
Frilansfrokost på Oslo Afro Arts Festival, august 2019

Grensesløs arbeidshverdag – mental helse i musikkbransjen v/Frilanslivet (podcast), Christine Thomassen (Creo), Kristoffer Lo, Miriam Nabunya, Jonas Vaag, Carina Caarl, Philip Dammen. Frilansfrokost og podcast-innspilling fra Ingensteds i Oslo, september 2019. Hør hele podcasten her

Bortekontor – Frilansfrokost: Skattemelding!
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, mai 2019

Dagpenger, sykepenger og foreldrepenger v/Espen A. Eldøy (Creo)
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, februar 2019.

2018
En prat om pensjon v/Frilanslivet (podcast), Knut Dyhre Haug (Storebrand)
Frilansfrokost og podcastinnspilling fra Spaces i Oslo, oktober 2018. Hør hele podcasten her

2016
Management – Hva skal til? v/ Fela
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, mai 2016.

Rikskonsertene – Hvordan få jobbene? v/ Maj Elise Solberg
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, april 2016

Sentralen omvisning v/Ole Jørn Myklebust
Frilansfrokost på Sentralen, mars 2016

Saksbehandlernes beste søknadstips v/ Birgitte Sandve (Kulturetaten i Oslo Kommune), Larz Tvethaug (FFUK) og Monica Ifejilika
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, februar 2016

2015
Uavhengig aktør i en usikker bransje v/ Susanna Wallumrød
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, november 2015.

Touring the North – Maps of Denmark, Sweden and Finland v/Vanessa Labañino (SE), Rasmus Fribo (DK), Ritta Huttunen
Frilansfrokost på Folkelarm på Riksscenen, november 2015

Identitet i Musikk v/ Don Martin
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, oktober 2015.

Musikk – alene eller sammen? v/ Bugge Wesseltoft
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, september 2015.

Rikskonsertene og DKS – Hvordan få jobbene? v/ Matias Hilmar Iversen og Ellen Brekken
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, juni 2015.

Employ: Selvstendig, ansatt og fri – et alternativ til AS og ENK? v/ Håvard Krogedal og Guro von Germeten
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, mai 2015.

Musikkvideo som lanseringsverktøy v/ André Foldøy Chocron
Frilansfrokost på Kulturhuset i Oslo, april 2015.

Web´en rundt på 80 minutter – hvilken webløsning bør jeg velge? v/Jonas Howden Sjøvaag
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, mars 2015.

Hvordan få mest mulig ut av By:Larm uten å være booket dit? v/Simen Herning
Frilansfrokost under by:Larm på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, februar 2015.

2014
Foto v/Jannica Honey
Frilansfrokost på Folkelarm, Riksscenen i Oslo, september 2014.

Electronic Press Kit v/ Olaf Furniss
Frilansfrokost på Folkelarm, Riksscenen i Oslo, september 2014.

Musikkvideo v/ André Foldøy Chocron
Frilansfrokost på Folkelarm, Riksscenen i Oslo, september 2014.

Hvordan lage gode produksjoner for barn og unge v/ Rikskonsertene
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, juni 2014.

Promotering av turneer og plateutgivelse v/ Therese Asker
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, mai 2014

Selvangivelse v/Frilansregnskap
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, april 2014

Banddrift v/ Simon Fullemann
Frilansfrokost på Cafeteatret/Nordic Black Theatre i Oslo, mars 2014.

Fondsøkerkurs v/ Hilde Wahl
Frilansfrokost på Kulturhuset i Oslo, februar 2014.

Mer informasjon

Mer informasjon om Frilansfrokost/MØST finner du her

Har du ideer til tema for Frilansfrokost? Send oss en e-post